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Pour les futures et jeunes mamans

En tant que Doula, j'accompagne et je soutiens la future mère en préconception, pendant la grossesse et en période post natale. Je propose des séances d'accompagnement émotionnel et informatif, des massages et des soins rituels.

Il est possible de réserver un accompagnement seul, un massage/soin rituel seul ou un forfait accompagnement + massage.

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L'accompagnement périnatal

Je propose d'être à vos côtés pendant toute la période périnatale pour vous aider à mieux vivre ce grand passage qu'est la maternité. Mon accompagnement est un soutien physique, informatif et émotionnel.

Je suis là pour vous écouter et vous fournir des pistes de réflexions afin que vous puissiez faire vos propres choix librement et en conscience, quels qu'ils soient (allaitement ou non, accouchement physiologique ou non...). Ma pratique se veut bienveillante et non jugeante, dans le respect de vos besoins. 

Pourquoi réserver une séance d'accompagnement ?

  • pour recevoir des informations autour de votre maternité 
  • pour nourrir votre confiance en vous et en votre bébé 
  • pour bénéficier d'un espace de détente et de bien-être
  • pour obtenir des outils concrets pour mieux vivre votre grossesse, votre accouchement et votre post partum
  • pour vous sentir soutenue et écoutée durant votre parcours

 

Je ne propose que des accompagnements en présentiel et à votre domicile, pour être au plus près de vous.

Important : en tant que doula, mon accompagnement est entièrement non-médical et non-thérapeutique. En ce sens, il ne remplace en aucun cas le suivi médical réalisé par votre sage-femme, gynécologue, médecin traitant durant votre grossesse et votre post partum. Une doula n’est pas une sage-femme et n’est pas habilitée à établir des diagnostics, ni à réaliser des actes médicaux.

Thématiques pouvant être abordées

Préconception

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Séance d'accompagnement
1h30/80€

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Forfait accompagnement + soin
2h30 - 150€

Soin fertilité / préconception / PMA | 1h30 - 90€

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Que vous soyez en essai bébé lors d'un parcours classique ou d'un parcours PMA, le massage est une pratique bénéfique pour préparer votre corps et votre esprit à accueillir une grossesse. Il permet de :

  • Equilibrer les hormones reproductrices

  • Libérer les tensions dans le bassin, dans les organes : utérus, trompes, ovaires

  • Renforcer la muqueuse utérine et donc aider à l'implantation de l'embryon

  • Réguler le cycle menstruel

  • Relâcher les tensions du corps et de l'esprit

  • Apaiser l'anxiété et la frustration

  • Augmenter votre capacité à "lâcher prise"

  • Canaliser un mental trop envahissant

C'est un massage qui associe massage du ventre à l'huile, réflexologie plantaire et acupression. L’idéal est de se voir deux fois dans la première partie de votre cycle menstruel, juste après vos règles et avant votre ovulation ou transfert (PAM). Je vous invite à me contacter pour prendre les rendez-vous à la bonne période.

Le massage d'une durée d'1h est précédée d'un temps d'échange afin de vous accompagner au mieux sur le plan physique mais aussi sur le plan émotionnel.

Grossesse

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Séance d'accompagnement
1h30/80€

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Forfait accompagnement + massage pré natal
2h30 - 150€

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Massage pré natal | 1h30 - 90€

Le massage prénatal est un massage non thérapeutique destiné à toutes les futures mamans à partir du 4ème mois de grossesse. Ce soin aide les femmes enceintes à se réapproprier leur corps en plein chamboulement et permet d'apaiser leurs tensions ainsi que leurs maux de grossesse : anxiété, maux de dos, jambes lourdes, céphalées. C'est un massage spécifique qui permet une profonde détente psychique et musculaire et améliore la circulation sanguine et lymphatique.

Post partum

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Séance d'accompagnement
1H30/80€

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Forfait accompagnement + massage post natal
2h30 - 150€

Rituel Ocytocine | 2h - 120€

Plus qu’un massage, le soin que je propose est une véritable expérience. J’associe massage prénatal et relaxation aux tissus rebozo pour vous apporter une détente unique. Un véritable moment de détente et de sérénité.

Ce soin peut être pratiqué à partir du 4ème mois de grossesse.

Les bienfaits pour la future maman : 

  • Tisse et renforce le lien avec votre bébé à travers un échange subtil

  • Evacue le stress et l'anxiété

  • Favorise le sommeil

  • Favorise l'harmonie du corps et de l'esprit

  • Libère les tensions physiques et les blocages émotionnels

  • Favorise la préparation du corps à l'enfantement

  • Soulage les douleurs physiques

Les bienfaits pour le bébé in-utero : 

  • Développe ses capacités de perception : il entend les sons, ressent les caresses...

  • Lui permet de se détendre grâce à l'ocytocine, hormone du bonheur sécrétée par sa maman !

  • Favorise sa sécurité affective : dès sa vie prénatale, le foetus perçoit les intentions bienveillantes et il se sent aimé, protégé

Le soin se compose d'un temps d'accueil autour d'une tisane aux plantes, d'un temps d'échange où une intention est formulée, du soin en lui-même (massage + étirements et bercements aux rebozos) puis d'un nouveau temps d'échange avec clôture du rituel.

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Soin MamaToto | 1h - 70€

Nouveau-né

Un soin donné exclusivement à votre domicile pour prendre soin de vous pendant votre post partum immédiat. Il permet de répondre à vos besoins mais aussi à ceux de votre bébé puisque celui-ci est le bienvenue tout le long de notre rendez-vous.

Le soin MamaToto (maman/bébé en swahili) se compose d'un long temps d'échange afin que vous puissiez vous déposer sans jugement au sujet de votre accouchement et des premières semaines avec bébé. J'apporte tisane chaude et petites douceurs à grignoter. Un resserrage du bassin au rebozo vous est proposé ainsi qu'un court massage (visage/crâne ou jambes/pieds) si vous en ressentez le besoin. 

A faire dans les 6 semaines après la naissance.

Massage post natal | 1h30 - 90€

Le massage post-natal est un massage revitalisant qui vise à ré-énergiser la nouvelle maman. Il soulage les douleurs liées au portage du bébé, désengorge les tissus et soulage la sensation de jambes lourdes ce qui permet un mieux-être global.

​Il vise aussi à réduire le stress et les tensions liées à ce grand tourbillon qu'est la matrescence. A la fin du massage, un resserrage du bassin est proposé.

Bébé est le bienvenue à votre domicile mais je vous conseille cependant d'avoir quelqu'un pour veiller sur lui afin que vous puissez profiter au maximum du massage. Si cela n'est pas possible, je m'adapte à vos besoins à tous les 2 !

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Rituel de fermeture Rebozo | 3h - 300€
Momentanément indisponible

Le rituel de fermeture est issu de traditions ancestrales que l'on retrouve à travers le monde.

C’est un moment puissant de reconnexion à votre être tout entier, où vous êtes enveloppée de douceur, de chaleur et d’amour. Un moment hors du temps pour renouer avec votre essence profonde, où la jeune maman que vous êtes est honorée.


Dans le cadre d’un accouchement par voie basse, vous pouvez le faire dès les premières semaines lorsque vous vous sentez prête.

C'est un moment puissant pour se reconnecter à soi-même. En cas de césarienne, il est recommandé d'attendre 6 à 8 semaines après la naissance.

Ce soin est aussi totalement approprié en cas de deuil périnatal, après une IMG, un arrêt naturel de grossesse, une IVG... 

Les étapes clés : massage, enveloppement sous couvertures, bain de pieds aux plantes ou yoni steam, méditation, bercements et étirements aux rebozos, serrages du corps aux rebozos en 6 points clés.

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Rituel Zen Mama | 2h - 120€

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Une vraie bulle de douceur pour vous retrouver après l'arrivée de bébé et honorer la nouvelle maman que vous êtes.

Le massage postnatal combinant massage et resserrage du corps au rebozo en 6 points a de nombreuses vertus :

  • Soulage les douleurs du post-partum

  • Rassemble les énergies, rééquilibre les émotions

  • Aide à l'élimination des toxines et à la régulation hormonale

  • Aide à la récupération du bassin

  • Réénergise le corps

  • Aide à évacuer le stress lié à l'accouchement

  • Tonifie la peau, raffermit la silhouette

Le soin se compose d'un temps d'accueil autour d'une tisane aux plantes, d'un temps d'échange où une intention est formulée, du soin en lui-même (massage + resserrage du corps au rebozo en 6 poins clés) puis d'un nouveau temps d'échange avec clôture du rituel.

*Tout rendez-vous non annulé 48h à l'avance est considéré comme dû ou le bon cadeau perdu. Le déplacement à votre domicile est gratuit dans un rayon de 15km autour de mon domicile à Dax. Un forfait déplacement de 15€ sera ajouté à toute prestation à votre domicile dans un rayon de 15 à 30km. Les prestations à la carte sont à régler en totalité le jour de la séance (en chèques ou en espèces) ou en amont en cas de prestation à distance où la totalité du paiement se fait lors de la réservation. Aucun remboursement partiel ou total sur les prestations prévues et déjà réglées, ne sera effectué hors justificatif médical.